Conor McGregor tampak terkoyak saat dia melakukan latihan ‘Spinal Wave’ yang aneh untuk mempersiapkan debut aktingnya dan kembalinya UFC

Legenda UFC Conor McGregor sekali lagi memamerkan fisiknya yang tegap sambil tetap terlihat lebih besar dari sebelumnya menjelang comeback MMA-nya.

‘Notorious’ belum bertarung sejak tibia dan fibulanya patah di UFC 264 pada Juli 2021, tetapi akan kembali beraksi akhir tahun ini atau pada kuartal pertama 2023.

Selama absen dari olahraga, McGregor tampil serius.

Sedemikian rupa sehingga ia kini berencana untuk berkompetisi di kelas welter di masa depan.

Ia bahkan mengutarakan keinginannya untuk memperebutkan gelar juara saat tayangan UFC 278 akhir pekan lalu.

Sayangnya bagi pria Irlandia itu, peluang langsung untuk meraih gelar seberat 170 pon tampaknya tidak mungkin karena ia telah kalah dalam dua pertarungan berturut-turut dan tidak memiliki sejarah nyata di divisi tersebut.

Leon Edwards dan Kamaru Usman juga diperkirakan akan bertarung lagi setelah ‘Rocky’ mengalahkan juara lama itu dengan KO tendangan kepala yang mengerikan di acara utama UFC 278.

Selama periode terakhirnya tidak aktif, pemain berusia 34 tahun ini tidak hanya fokus memperbaiki dan memulihkan kakinya yang patah, namun ia juga bekerja keras untuk menjaga punggungnya tetap kuat.

5

5

McGregor menggunakan latihan Spinal Wave untuk melakukan ini. Ini adalah latihan gerakan yang membantu mengembangkan tulang belakang yang rileks namun kuat. Mereka juga membantu meningkatkan kemampuan Anda untuk membuka dan menutup tulang belakang hingga gerakan penuhnya.

“Kamu setua tulang belakangmu,” tulis mantan juara dua kelas UFC itu di Instagram di samping serangkaian video yang menunjukkan dia melakukan latihan tersebut.

“Gelombang tulang belakang untuk hidup yang kekal! Lakukan gelombang tulang belakang di sini lalu duduk dengan tangan terangkat. Sangat sulit!

“Duduk semakin mengisolasi tulang belakang. Tidak dapat menggerakkan atau mengayunkan pinggul. Tulang belakang harus bekerja untuk bergerak. Kerja bagus!

5

5

“Kamu setua tulang belakangmu. Berapa usiamu?”

Selain mempersiapkan pertarungan berikutnya, McGregor juga ingin berada dalam performa terbaiknya karena ia akan segera mulai syuting bersama Jake Gyllenhaal dalam debut aktingnya.

‘Mystic Mac’ akan memainkan peran utama dalam konsep ulang baru Amazon Prime atas film klasik tahun 1980-an, Road House, yang akan mulai syuting di Republik Dominika dalam beberapa minggu.

Saat ini tidak jelas berapa lama McGregor akan syuting film tersebut sebelum dia kembali ke gym dan mulai berlatih menuju tanggal kembalinya.